2017年06月09日

心のお喋り(ストーリー)にSTOP!

今朝、どんな思考が湧いた後だったかは覚えていないのですが、

もう、この自分を攻撃するマインドから
自由になりたい!!

と、強烈に思いました。
思っている訳ですから…マインド自身が思っているのでしょうが…^^;

だけど、この自分を攻撃するマインドをどうすればいいの!?
と思ったら、

STOP!

のビジョン?がやってきて、思考が湧き上がるたび

STOP!

と STOP に意識を向け続けていたら…

心は鎮まり…

マインドとの同化は解けて…
この自分自身を攻撃するマインドさえ、愛によって創造されていた事に気付きました。

マインドと同化している時はそれは「苦悩」ですが、
同化が解けると、それはもう苦悩にはなりません。そこにあってもOKになります。
愛に包まれています^^

そして、過去に誰かに振り回されたと思っていた場面(ストーリー)も、
実際は自分のマインドに振り回されていた事もわかりました。


それにしても…

無意識からの行動が起こって、それに対して思考・感情が湧き上がって、
(頭の中で)自他を責めて苦悩するというパターン、
私たちはどんだけ⁉好きだったんでしょうね〜^^;

先日も、
あ…。罪悪感ストーリーにハマってた…。と気付いて(^^ゞ
頭の中を駆け巡るストーリーを STOP してみると、
その瞬間、平和なんです。
平安です。何も起きていません。
問題は頭の中でだけ起きていた事に気付きます。

そして、この罪悪感ストーリーも何度も使ってきたなぁ…と記憶が呼び起こされました。
こちらも当時モヤモヤした感情を置き去りにして繰り返していた事に気付きました。

この、何度も繰り返し使ってきたパターンって、
過去の記憶を辿ってみると、モヤモヤしたまま 「続く」 になっていて、
第二話、第三話…と人や状況を変えた同じパターンを繰り返して、
「完」 にはなっていないんですね〜^^;

夏至に向かってなのか、そういうのが次々出てきて露になって
その都度、それを終えるか、まだ続けるのか、確認作業でもしているかのようです。

ストーリー主人公と同化している時に、ハッ Σ( ̄◇ ̄) と気付いて
頭の中で進行するストーリーを STOP すると、
それは例えるなら見ていたスマホの電源が突然落ちたみたいに(笑)
それまでスマホに映し出されて夢中になっていたものから突然スマホ本体に意識が向くように、
さっきまで夢中になっていたマイ・ストーリーが落ちて、元々あったものに気付き始めます^^

電源が落ちたスマホは静かです。
ストーリーが落ちた私たちも、静かです。

そしてここは…静岡です^m^


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2017年05月30日

新鮮な現実へ

新緑が眩しい季節になりましたね^^
今日は、ネガティブ感情をアラームに、無意識な反応から覚めていく話です^^

今月上旬、芝桜を見に行った時の事でした。
込み合う通路で、少し前を歩く女性がベビーカーに躓いて、言葉で怒りを発散させていました。
その女性のお友達?も、ベビーカーをひいていた外国人?ファミリーも無言…。

もしも、べビーカーをひいていた人や女性の同行者がスピリチュアルで言う目覚めた人であれば、
怒りを発散させる女性を、静寂から見守っていたのかもしれません。
思考・感情と同化した女性の無意識からの反応を、ただ見ていたのかもしれません。

私は頭の中であ〜だこ〜だとジャッジした後^^;
それを無意識にやっていた自分に ハッΣ( ̄◇ ̄) としましたが(^^ゞ

心が鎮まると…
“怒りを発散していた女性”も、“無意識に反応している私自身”を投影して
見せてくれていた事がわかり、内側から感謝の気持ちと愛を感じ始めました。
すると無意識に反応(八つ当たりとか^^;)してきた自分もそうであったと
自分自身を“許せる”瞬間が訪れるんですね^^

過去にみんなで無意識に反応しあっていた事も視えてきます。
それぞれが自分の頭の中のストーリーに則って反応していただけなのが視えてきます。

無意識に反応している時には、
〇〇が悪い!という思考が湧き起こり、それに感情がノッて盛り上がって批判や正当化して…
といった毎回同じパターンのストーリーを数えきれない程展開してきたものでした(^^ゞ

しかし、それは毎回新鮮な(笑)現実に、過去の記憶を重ねて頭の中で脚色してるって事が
段々と見え始めるんですね…^^;

〇〇のせいで私が不快になっている!と思った“後”に(笑)
思考はそのまま放っておいて、感じているモヤモヤに意識を向けてみると、
そのモヤモヤは過去に感じた事があった事に気づきます。
同じモヤモヤを味わった当時の場面がいくつもフラッシュバックするかもしれません。
それを眺めていると…それは幼少期へ遡っていき、例えば、“あぁ、悲しかったんだ…。”と、
当時置き去りにしてきた感情が浮かび上がってきます。人を変え、場面を変え、
何度も何度も私を見つけて!と言わんばかりに現れていたのに気付きます。
それを認めて優しく受け止めると、
この感情パターンはもう解放されていくんだな…って何となく感じます^^

たくさんの未消化(未昇華)の感情エネルギーと繰り返してきた思考パターンがあるので、
ゲームクリア⁉(笑)はまだ先ですが、
以前なら不快に思ったままだった些細な事が、
頭の中で展開するストーリーから ハッΣ( ̄◇ ̄) と覚めるアラームになって、
無意識に同じ反応を繰り返し続けてきたパターンに、もうハマっていられなくなる感じ(・・?

不快に分類してきた日常の出来事など、現実を通して無意識状態から覚めていく…
いつも当たり前に加熱していた野菜を、採りたて直ぐに生のまま味わうような感じかな(・・?

頭の中で妄想加工(笑)していた現実を、新鮮なまま体験していく方向へ、
私たちは日常を通して、シフトしていくようです^^


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2017年04月09日

臨済寺の花まつり♪

昨日は、静坐と法話の会のご縁から
大龍山臨済寺の花まつり(御釈迦さんが生まれた日のお祝いの法要)に行ってきました^^

玄関に並んで先に受付している人をみていたら、皆さんスッとテーブルに封筒を出していたので、
私も今回初めて受付で心ばかりのお布施(今の自分が続けられる範囲の参加費)を出しました^^
(今までは受付で渡しているのを見る機会が無かったので、帰りに賽銭箱に入れていました)

昨日はしっとりとした雨だったので、坐るとスーッと雨音に心が鎮められて、
雨の音の向こうに微かに聞こえる鳥の囀りに耳を澄ましながらも、
人のドスドス(笑)歩く足音や遠くに聞こえる話し声もそのまま…
いいなぁ〜(*^-^*)
と幸せな気持ちに浸ってました^^

しかし、静坐の時間は短く…15分位で、法要の準備の間、縁側に出ていると、
しとしとと雨が降る朝のお寺の境内、その向こうには霧に覆われた山、のシチュエーションが
とてもキレイ☆なんですよ〜(^^♪

そして法要は何をやっているのかは分からないのですが(笑)見ていて楽しいです^m^
お坊さん達がお経を唱えながら畳の間を上手い事ぐるぐる回るのがあるのですが、それが特に楽しい(笑)
同じ場にいて、同じ行動を取っていても、一人一人まるで別世界にいるかのようなんです。
それは法要を見ている観客?側も同じだとは思いますが(笑)

その後は住職さんの法話(^^♪
住職さんのお話は面白い♪のですが、チラッと触れた「百丈野狐」の話は???になりました^^;
受付で渡されたプリントを読んでも意味が分からない^^;
しかし、「不昧因果―誰人も因果の支配を昧(くら)ますことはない」
の一文が気になっちゃいまして、そこだけモヤモヤしながら、
その後は美味しい☆精進料理を頂いて^m^
お土産も頂いて♪忘れずに(笑)甘茶も一杯頂いて( ^^) _U~~

素敵なひと時を過ごさせて頂いて感謝(*^-^*)


さて、お寺を後にしてから、街中でジェラートを食べていた時の事。
隣のテーブルでイライラ劇場が開幕^^;
女性が身内の?年配女性に怒っているんです。内容丸聞こえで、それは怒る気持ちはわかるけど…
ネチネチ怒りをぶつけるのは良くないわぁ…早く終了して〜と思っても、続く続く…^^;

そこでハッとしまして、
「それは良くないわ〜」は自分から出ている事、心の内で批判している事、
「早く終了して〜」と、人が変わる(現実の方が変わる)のを期待している自分に気付きまして、

現実(外で起きている事)は、そのままに、

自分の内から出てるもの(思っている事や感じている事)を観照し始めました。
自分から出ているものをじっくり観照するために、さぁ♪お隣のイライラ劇場どうぞ!Welcome!!
と思ったら、それまで動く気配の無かった二人が突如去ってイライラ劇場閉幕(笑)

そこで、「百丈野狐」で気付くポイントは、これか!とピンとくるものがありました^^
(正しい解釈ではなく、この現実を通して私が気付く要点は、コレ!という感じです)
そうなるとイライラ劇場出演者!?(笑)も、自分に気付かせてくれるために現れてくれた
(衆生本来)仏なり〜♪感謝(^人^)になりました(^^♪

外(人や出来事)に問題がある、外(現実)の方が変わるものと思っている間は、
自分の内側で何をやっているのか、自分の事が観えなくなっちゃうんですよね(^^ゞ

でも、現実はそのままで完璧で、現実の方に問題はなかった。
自分の内で問題が発生していた、問題は頭の中にあったって気付いちゃうと、
見え方がガラッと変わって♪楽しいですね^m^



p.s.
臨済寺は来月の5月19日、一般公開日だそうです^^
(年間予定表によると、9:00-15:00)

臨済寺は、今を生きる人に価値あるお寺だと思います(^-^)


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2017年03月15日

横浜散歩の後は伊勢山皇大神宮へ♪

先日、友人に会いに青春18きっぷで横浜に行ってきました^^

ラッシュ時間に被らないよう早朝出かけて8時半には横浜駅に着いていたため、
ウキウキしながら横浜駅から横浜ベイクォーターを通ってみなとみらい大橋をテクテク歩いて
クイーンズスクエアで一息ついて、よろこびと感謝の気持ちでいっぱいな状態で歩いて横浜駅まで戻り
10時に友人と合流(^^♪ この時点で5km位歩いています。

そこから今度は友人と会話を楽しみながら(^^♪みなとみらいへ向かって歩いて
クイーンズスクエアからパシフィコ横浜を通り抜けて海を眺めて
横浜ワールドポーターズ、赤レンガ倉庫、像の鼻パーク、山下公園を通って中華街までテクテク♪
途中ちょこちょこお店を見ながら、中華街ウロウロしてランチ休憩(* ̄◇)=3
友人と合流してから5〜6kmです。

ここでUターンして、ランドマークプラザまでまたテクテク♪
だんだん足が棒のようになってきましたね^^;
そしてコレットマーレ(TOCみなとみらい)でお茶した時には、
もう最短距離しか歩きたくない状態になってました^^;

15時過ぎに友人を桜木町駅で見送ると…少し青空が出てきたので、伊勢山皇大神宮(HP)へテクテク♪
いつも裏参道から入って表参道から出ていたので、以前と同じように通ろうとしたら…
工事中で裏参道から入れず^^;もう足が棒のようだったので、このまま帰ろうかとも思いましたが、
途中の道路沿いに見える濃いピンクの満開の木々に誘われて表参道へ向かうと…曇ってて薄暗い^^;

気を取り直して(^^ゞ
拝殿で手を合わせて(心の中で)感謝を述べつつ感謝の波動に自分自身を調律すると…
サ〜ッと心が祓われて☆エネルギーが流れて清々しく、幸せ〜♪な気持ちになりました(*^^)

久々の長距離ウォーキング(17km位?)で肉体の疲労に意識が向きっ放しになって(^^ゞ
疲れに意識が向いている(=感謝の波動状態から離れている)間は
自分で(無自覚に)エネルギーの流れを抑えてしまう事に気付く事も出来ました^^

伊勢山皇大神宮に立ち寄ったお陰で足は疲労していても、心は満たされた状態☆に戻りまして^^b
横浜から東海道本線に乗って、混み合った車内で藤沢or辻堂まで立っている間
パワースポットにつながったままのような清々しい気分で(^-^)顔が緩んじゃってました^m^

横浜は素敵な街なので☆遊びに行くとテンション上がって体力的に無理しがちですが(笑)
そんな時には伊勢山皇大神宮でパワーチャージさせて頂くと良いかもしれません^^

心は清々しく、元気になれる場所があるって、良いですね(*^-^*)


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2017年03月07日

御神気浴の効果?

今日は、前記事(本宮山で御神気浴(^^♪)で書こうと思っていた御神気浴の話です^^

御神気浴をするとどうなるかというと、と〜っても気持ち良く♪ パワーが漲って☆
もとの気=元気で、本来のpureな状態、素の自分にかえります。

そして、もたらされた現実に対して選り好みしてイチャモンつけるのをやめて(笑)
大いなる意識の愛によって用意された最高の体験として、ありのまま受け止めようという気が起きてきます。
どの体験にも優劣はなく、愛の中で体験している事を忘れているだけだった事を思い出します。

満たされて、内からエネルギーが満ち溢れて、pureな状態になっても、
里に下りるとそんな事すっかり忘れますけど(^^ゞ
そのあと、ハッとして思い出せる機会が訪れます^^b
自分の意識が帰る場所を思い出すというか、自分の中心に戻る事が出来ます^^

そして、自分のやっている事、やってきた事が見えてきます。

今回は、“こういう現実はネガティブに使う”って自分で自分に許可していた事、
好みじゃない現実は波動を下げる機会として使っていた事が見えてきました。
それは良い悪いではなく、単にそういう脳内演出を選択してた…って感じでしょうか(・・?


さらに、今までパワースポットを素の自分にかえる(波動を上げる)機会に使っていたけれど、
実は毎朝、目が覚めた瞬間、パワースポットにいたのと同じ状態だった事も思い出しました。
無自覚に瞬時に波動を下げていたので気付きませんでしたけど(^^ゞ
そして未だに毎朝それ↑やってますけど^^;

という訳で、御神気浴によって…、
毎朝、目を覚ました瞬間に波動を下げて、外に意識が向いている日中はほぼ忘れている感覚を、
目を開けたまま体験できるというか思い出せる…ってか神社の場合なら目は閉じてるかな(・・?
夜中に目が覚めた時とか明け方のまどろみ状態でメッセージがやってくるような波動状態を
意識を持ったまま体験してる感じ(・・? ん?それってチャネリング状態か(・・?

話がまとまらなくなってきたので、このへんで〜(^^)/


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