2017年06月09日

心のお喋り(ストーリー)にSTOP!

今朝、どんな思考が湧いた後だったかは覚えていないのですが、

もう、この自分を攻撃するマインドから
自由になりたい!!

と、強烈に思いました。
思っている訳ですから…マインド自身が思っているのでしょうが…^^;

だけど、この自分を攻撃するマインドをどうすればいいの!?
と思ったら、

STOP!

のビジョン?がやってきて、思考が湧き上がるたび

STOP!

と STOP に意識を向け続けていたら…

心は鎮まり…

マインドとの同化は解けて…
この自分自身を攻撃するマインドさえ、愛によって創造されていた事に気付きました。

マインドと同化している時はそれは「苦悩」ですが、
同化が解けると、それはもう苦悩にはなりません。そこにあってもOKになります。
愛に包まれています^^

そして、過去に誰かに振り回されたと思っていた場面(ストーリー)も、
実際は自分のマインドに振り回されていた事もわかりました。


それにしても…

無意識からの行動が起こって、それに対して思考・感情が湧き上がって、
(頭の中で)自他を責めて苦悩するというパターン、
私たちはどんだけ⁉好きだったんでしょうね〜^^;

先日も、
あ…。罪悪感ストーリーにハマってた…。と気付いて(^^ゞ
頭の中を駆け巡るストーリーを STOP してみると、
その瞬間、平和なんです。
平安です。何も起きていません。
問題は頭の中でだけ起きていた事に気付きます。

そして、この罪悪感ストーリーも何度も使ってきたなぁ…と記憶が呼び起こされました。
こちらも当時モヤモヤした感情を置き去りにして繰り返していた事に気付きました。

この、何度も繰り返し使ってきたパターンって、
過去の記憶を辿ってみると、モヤモヤしたまま 「続く」 になっていて、
第二話、第三話…と人や状況を変えた同じパターンを繰り返して、
「完」 にはなっていないんですね〜^^;

夏至に向かってなのか、そういうのが次々出てきて露になって
その都度、それを終えるか、まだ続けるのか、確認作業でもしているかのようです。

ストーリー主人公と同化している時に、ハッ Σ( ̄◇ ̄) と気付いて
頭の中で進行するストーリーを STOP すると、
それは例えるなら見ていたスマホの電源が突然落ちたみたいに(笑)
それまでスマホに映し出されて夢中になっていたものから突然スマホ本体に意識が向くように、
さっきまで夢中になっていたマイ・ストーリーが落ちて、元々あったものに気付き始めます^^

電源が落ちたスマホは静かです。
ストーリーが落ちた私たちも、静かです。

そしてここは…静岡です^m^


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posted by masam♪ at 21:55 | Comment(0) | 日常の話題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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