2018年07月16日

分離から調和へ

セミの鳴き声に、夏を感じますね^^

先日、トイレで(笑)
この身体のおかげで、今を体験出来ているんだな…
身体にありがとー\(^o^)/
と思いました^^

過去には、ここがああだったら、あそこがこうだったら云々、
頭(思考)と身体が仲違い状態だった事もありましたが^^;
今は良い面に目を向ける事が出来るようになり、自分の顔身体に感謝です^^
そして、私自身が分離して、色んな事が複雑になっていたんだな…と思いました。

夏至の後、
過去に当時上手くいかなかった事に対して何がいけなかったんだろう?
と思っても答えが出ず、スッキリしないままだった事に対して、

あぁ!
その時の在り方か!

と答えがやってきました。

もし、当時の自分の在り方で上手くいっていたら、
軸は外にエゴを強化して、
此処への帰還、軸を内に今へ落ち着くのが半世紀程遅れたかもしれません。
それゆえ、上手くいかなかった事は、上手くいかなかった事が恩寵だったと腑に落ちました。

何がいけなかったんだろう?どうしたら良かったんだろう?
と思っていた時には、内から外へ身を乗り出して、執着していましたね。

軸を内に、此処を羅針盤に落ち着いてみたら、
現実はそのままで完璧だった事が見えてきました。
当時は執着して、自分の在り方を客観視できなかったんですね。
その執着が解けたら、一連体験出来た事に感謝♪になりました^^
それもハイヤーセルフが用意してくれた最高の現実だった訳です。



今日、とあるお店で、
お店の店員さんが、え〜!と思うような…ゴニョゴニョ^^;
その時、それを機に自分の気分を下げてしまいまして、
待ち時間が30分程あったので、その間、椅子に座って目を閉じて瞑想する事にしました。
心が落ち着いてきたところで、ネガティブな思考が湧いてきて気分を下げたのを
心の中で店員さんのせいにしようとしていた(笑)自分を許し受け入れました。
そして、自分の内に意識を向けて自分自身で満たされて気分が良くなってくると、

そのままの自分を愛し受け入れる時それは癒される

と、メッセージがやってきまして
その店員さんに観音菩薩のイメージが重なりました。
もしかしたら、その店員さんを守護する存在?なのかな(・・?
そのメッセージは、おそらくその店員さんの現在のテーマであり、
同時に今、私に共通するメッセージであると感じました。

すると、
あの人もこの人も、出会うべくして出会っていて、起こる事が起きていて、
常に最高の現実だったんだな…と思いました。
湧いてきたネガティブ思考を通して見ていた世界からそのフィルターを外すと
見え方がオセロのように黒から白へパタパタパタッと裏返り、
その人がその人である事に感謝♪の気持ちになりました^^

出会う人というのは、おそらく
今、同じテーマをやっている仲間なんでしょうね^^

これからは、出会う人出会う人、

この人も仲間なんだな^^ あの人も仲間なんだな♪

って見方で見てみようかと^m^
モチロン♪これを読んで下さっている貴方も☆仲間です(*^-^)/



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2018年06月15日

喫茶去

水出し煎茶が美味しく感じる季節になってきましたね〜(*^^)_旦~

先日、贈り物を探してお店を見て回って疲弊した後^^;
期待していなかったけど何となく立ち寄ったお店を見ていると、
何故だかプレゼントする相手への感謝の気持ちが沸々と湧いてきまして、
すると、これ良いかな♪と思えるモノを見つける事が出来ました^^
ラッピングをお願いする時に、
どちらのカードも素敵なんだけど…これがこうだったら…とボソッと言ったら、
サービスカウンターのお姉さんがプロフェッショナルな方で
じゃぁ♪それ作りますよ^^と気持ち良く対応して下さって、
想像以上の素敵な仕上がりと添えられた笑顔に、よろこびと感謝の気持ちに満たされて
プレゼントするまでに、実はたくさん受け取っているんだなぁ…と感じました^^

さて♪
今月も?(笑)日曜日に臨済寺の静坐と法話の会に行ってきた話です^^
6/10の法話の中で、
喫茶去(きっさこ)は、

茶ぁ飲んで 目ぇ醒ませや

っていう言い方はされていませんが^^;
(禅の世界では??)そんな感じの意味なんですよ〜とサラっと触れられまして、
(↑私の中で脳内変換されてますので、意味合いズレてたらゴメンナサイ^^;)

これが、めちゃウケた^m^

そして響きました^^
以前、何かで「喫茶去」の言葉を初めて見た時に、

まぁ、お茶でも一杯^^

な感じの意味を添えて書かれているものを読んで、
ほんわか(*^-^*)した印象を持っていたのですが、
それが、

茶ぁ飲んで 目ぇ覚ませや…

って(意訳^^;に)なると、警策でバシッとやられたような感じです。
(やって頂いた事はありませんが^^;)

仏教の世界の「目を覚ます」は、
仏性に目覚める??…「悟り」を意味するようです。
禅の世界では、「茶」も「悟り」と関わりがある感じでしたが…うろ覚え^^;

正しさは脇に置いといて(笑)
和尚さんのお話からイメージが広がり、自然と視野が広がるのが
法話を拝聴する楽しさであると感じています^^

一般に?紹介される「喫茶去」は、
昔の凄い人に学ぶ心的態度というか、心の作法を真似て学ぶような感じで、
その場では一時、真似して出来たとしても、日常にはそう出来ていなくて、
日々心がブレブレな(笑)私たちも、そう出来たら良いね〜^^
って他人事な感じで(笑)

禅の世界の「喫茶去」は、禅僧の方々が
それを放った趙州禅師の在り方=禅(の在り方)に一致する…

君もだよ!

って、他人事にさせない感じ(・・?

想像ですが…

禅師は仏性から相手にも同じ仏性を見ていて、
元々それである本来の姿を忘れて、どうしたらそれになれるのか
教えを乞いにやってくる修行僧の人達に、

仏性から言葉を放ち、相手が同じところから応答するかを見て、

お茶を飲んで、目を覚ましなさい。

=仏性に目覚めよ

って話(・・?


「まぁ、お茶でも一杯^^」の声掛けが
「仏性に目覚めろや」だとしたら(笑)

「ぶぶ漬けでもどうどす?」で客を帰らせると言われる
京都の都市伝説?に通じるものがあって面白いですね(笑)



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2018年06月05日

ネガティブ思考を止めると上手くいっている事が見えてくる!?

GW前に母がヒメダカ(オスとメス)を飼い始めたのですが、
メスは産卵シーズンのため食欲旺盛なようで、
餌ちょうだい♪えさ♪エサ〜♪って感じで寄ってくるのがかわいいです^^


さて♪
今日は、前記事の 思考大事! に気付いたその後です^^

思考の大切さを実感してから、
なるべく自分の思考に気付いているよう意識しているのですが、
もう、どんだけ自分で自分を制限してきたのかと驚きます^^;

それが当たり前になっていたために、
その思考で自分を制限していた事に、全く気付いていなかったんです^^;

まるでマイルールで一人遊びしてるみたいな…
マイゲームに夢中になっているから、偉人達の言葉も右から左に抜けてた状態で^^;

どおりで、かつて
どんだけセミナーにお金をかけてもどんだけ成功哲学や自己啓発本を読んでも、
あぁ♪面白かった(^o^)で終わっていた訳です^^;

もちろんそれが無駄だった訳じゃなくて、
今になって、ようやくそれらがいい具合に熟成してきた感じ…かな(・・?

結局は、

すべて上手くいっているから大丈夫^^b

って事になるのですけど、
それだと、かつての自分は納得しなかったと思うので、
う〜ん…。
それについては今後、思い付いた時に書いていきたいと思います^^


今日のところは…
思考をネガティブに向けるのを止めるだけで、
結構、物事は上手く運んでいる事に気付いてくるというか、
計らずとも計らわれている?事が見えてくる話でも^^

今日、車のガソリンを入れるのに、近所のGSが高くて気乗りしなかったので、
ちょっと足を延ばして安さが人気のGSまで入れに行きました。
近所のGSとのガソリン価格の差は5円で、往復のガソリン代でトントンかな^^;
ガソリンを入れた後、トイレに行きたいな…と思ってはいたのですが、
家に帰ってからで良いや…と思っていたら、
自宅まで10分弱の普段渋滞しない道で、なぜか渋滞していまして^^;
これはスーパーでトイレ借りた方が良いと思い、そこから近いスーパーに寄ると、
母が欲しがっていた氷砂糖がお買い得になっていまして^^
さらにそこで近所のGSのガソリン代5円引きクーポンを貰えました^^b

道中、他車の動きにえーって思った場面もありましたが^^;
その時に、直ぐに自分の思考に気付いて、
自分の思考に気付く機会をくれた車だったと感謝に気持ちを切り替えて、
その後で非常にトイレに行きたくなった訳ですが…^^;

それとは別に、
ネガティブ思考ならタイミングが良くなかったと躊躇したであろう場面で、
今その気分だから☆と気にせず目的の楽しみに集中していると、
その状況が素敵な出会いやよろこびに繋がる仕掛けになっていたりして^m^
今日は、すっごくタイミングが良かった!
って、感謝しかなくなっちゃったり^^


なんとなく気乗りしない事は止めておいて、
なんとなくそうしたい♪と思う方向に動いて、
ネガティブ向きの思考をやめるだけで、
色んな事が良い塩梅♪な感じです^^



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2018年05月13日

20180513臨済寺の静坐と法話の会

温かいコメント下さった〇さん、ありがとうございます(^^)/
反応遅くてゴメンナサイ(^人^)

さて♪
今朝の静岡はタチアオイが大きな花を咲かせて存在をアピールしていましたが、
今日は臨済寺の静坐と法話の会に行ってきましたので、その話です^^

朝の少しひんやりした心地よい空気に、時折聞こえるカエルの声も新鮮で、
静坐の時間は、なんだか時間の感覚がなくなって、気持ちいいなぁ…と感じると共に、
いつもは私は目を閉じて瞑想していたのですが、
入口の方を向いて坐っていたため、開いた障子の向こうにお庭と鐘楼が見えていて、
本堂?の中は、記憶の中のおばあちゃん家(古民家)みたいな懐かしい感じでもあり、
キリっと整えられた禅寺のその佇まいというのか、その空間?が一枚の絵のように美しく、
それがあまりにキレイだと感じて、うっとり見入っていました^^

途中、外をパタパタ移動している雲水さん達が可愛らしくて(って言ったら失礼でしょうが^^;)
不思議と臨済寺で変性意識状態?になると、雲水さん達が可愛らしく見えてしまうんです^^;
間近で対面すれば立派な成人男性ですので、全く??可愛いとは思わないのですが(笑)

今までも、法要の時に “愛おしい” という感覚が湧くのは何でだろう(・・?
御本尊の中に観音さんとかあるのかな??等と思っていたのですが、
今日の法話の中で、お寺の裏?庭?側の賤機山は古墳がある霊山?で、
霊の計らいがあるような…(どう表現されていたか忘れちゃいましたが^^;)
お話をされていまして、それか!?とも思ましたが、それもあるとは思いますが、
前日にお坊さんたち150人での法要があったそうなので、そのエネルギーかな(・・?


法話の中で、「無心」は、こだわりなく見ている…(だったかな?^^;)
好きだからwelcome♪ 嫌いだからあっち行け!じゃなく(笑)
好きな対象よりもむしろ嫌だなと思う対象の方が、自分を変える、成長させてくれる存在なので
何がやってきても、同じようにwelcomeで、こだわりなく受け取っている状態…
のようなお話をされていまして(…たぶん^^;)
腹に一物もなく、やってきた現実をジャッジする事なく受け取って応答していく事なんだろうな〜
…そう出来るといいな〜と思って、お寺を後にして数十分後、
ちょっとした事があって、ヤツめ!と思った後(笑)
ふと、ただ起きた事…対処できるからOK♪ と、スッと気持ちの切り替えが出来ました^^b
すると損得思考から自由になった意識の焦点が今ここに戻り、その後対処していく中で
その出来事が自分を広げてくれた事にワクワク感と感謝の気持ちになりました^^


お釈迦様は悟った後、7日ごとに場所を変えて49日坐ったそれが法事の49日(の禅的見方?)
といったお話もされまして、
(和尚さんのお話は深いのですが、以下は私なりの軽〜い解釈です^^;)

衆生本来仏だし、仏さんは最初から仏だったけど仏さんになって本来の仏の姿に戻ったというか…
そこで仏さんは49日間、迷いや悟りを行ったり来たりフラフラしてる訳じゃなくて(笑)
好きも嫌いも良いも悪いもない、全てOK♪の愛しかない彼岸に寛ぐ前に、
此岸(私たちが生きている世界)にいる生前関わった人たちに、
“オレ先にバックヤード行くけど、不要な物は持ってっとくわ!人生楽しめよ〜!” って、
エールを送りながら挨拶回りしてる感じ(・・?
だけど此岸に生きる私たちに罪悪感とかあると、それがコワ〜イ存在に見えたりして^^;
なので、全てオッケー♪な境地へと引導を渡されるのは、此岸にいる私たちの方のようです。
此岸にいる私たちが引導を渡されると…
愛しか存在しない彼岸に寛ぐ彼らがいつでも傍にいて応援してくれている事に、
ハタと温かい気持ちになるのかもしれませんね^^

う〜ん、和尚さんの法話をきっかけにした創作話みたくなっちゃいましたが^^;
愛と禅のエネルギーに満ちた歴史ある素敵なお寺で
心を整え、素晴らしい法話を拝聴する機会が開かれている事に感謝です^^



p.s.
次の土曜日(5月19日)は臨済寺の一般公開の日です^^
今川神廟の落慶法要?があって、一般公開は午後からのようです。
@SのHPに情報があったので、ご興味のある方はそちらを御覧下さい^^
御朱印は年二回の一般公開の時しか受け付けていないようですので、
御朱印集めされている方は御朱印ゲットのチャンスです^^



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2018年04月14日

それも一時のこと?

藤の花が咲き始め、新緑が眩しい季節になってきましたね^^

今日は、日曜日(4/8)に大龍山臨済寺の「花まつり」に行ってきた話から^^
法要って何をしているのかよく分からないのですが、
意味はわからなくても、今回も素晴らしかったです^^

特に、お坊さんたちがお経を読みながら
畳の間をグルグル回るのが素晴らしかったのですが、
重低音の読経が調和して一つにまとまった時、

あれ?
なんかこれ、どこかで見たな…(・・?

と思いを巡らせていると、
そうだ!よくお寺の天井に描かれている「龍」だ!
と、しっくりきました^^

まるで龍がうねりながら咆哮しているかのようで、(しかも美声^m^)

目の前に龍が降りてきてるみたい☆
と思う程の素晴らしい場(エネルギー)でした^^

そして和尚さんの法話は、
たくさん笑いを取り入れていて面白く、
悟りの話とか…禅的な話??は、へ〜?ふ〜ん?そうなんだ〜?
と、その場では軽く流れていくのですが、後から、くるんですよ〜^^


その二日後、朝、目を覚ましたら、
寝違えたようで、胸で大きく息を吸うと…左肩甲骨内側?に激痛が^^;
腹式呼吸していれば大丈夫だ!と思っても、
時々大きく肩まで引き上がるような呼吸(胸式呼吸)をしたくなるんですね^^;

さて、
これも私のために起きている♪
と、受け入れていますと…

一日中、ずっと痛い訳じゃないんです。
痛みが存在していない(寝違えた状態を)全く忘れている時間の方が断然多いんです。

それで、法話の中で和尚さんが(↓言葉は違ったと思うのですが)
悟りは“一時的な体験”のような話をされたのを思い出しまして、
(↑意味合いが違っていたらゴメンナサイ^^;)

痛みも一時的な体験で、突然やって来て、去っていく。
普段は、痛みがあるのでもないのでもない、
そもそもそこに痛みという概念が全く存在していないんです。
普段、肩甲骨なんて思い出しもしない(笑)

意識を向けた時、観察した時にはじめて(痛みが)ある、無いの世界になるんですね^^

おそらく…
修行僧の方々も、悟っても悟った状態に留まっていられる訳じゃなくて、
いずれその体験も去っていく、

素晴らしいその体験に留まろうとする気持ち(執着)もない、
そんな事は忘れ去って、普段は思い起こしもしない、

それが本来の自然な姿なんだろうな…と思いました^^


1か0か、の世界を越えて、
「ある」も「ない」をも含む、「ある」でも「無い」でもない場から、
世界も思考も私も、立ち現れる…

時に好い奴の私もあれば、時に嫌な感じの私もあって、
どちらか一方ではなくその両方を含んだまま、
今ここに立ち現れた私を、それを含む世界ごと受け入れている…

相変わらず、思考がやって来ては去っていき、感情も現れては消えていく。
それらは放っておけば、それを生じさせた源へと還っていく…。



普段、朝は食べず、水と珈琲や紅茶などドリンクのみなのですが、
今朝はふと、大粒のブドウが目について、2,3粒食べてみました。
なんて美味しいんだろう(*^-^*)
と、食べている間(笑)至福の一時でした^^



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2018年03月30日

気分は現実に依存しない!?

満開のモコモコの桜も美しいですが、
淡いピンクの花びらが風に舞う、散りはじめも良いですね〜(^^♪

春分エネルギーによってなのか、久しぶりにチャネリング状態が続きまして、
15年前位だったか…それが起こるようになった頃の事を思い出しました^^

今日はその話じゃなくて…
最近、

自分の気分は、現実に依存したものじゃない

って事を実感していまして、その話です^^


先日、身延山に桜を観に行った時の事(シャトルバス運行による交通規制が無い時)
1時間〜1時間半の間だと思うのですが、結構長時間、駐車場待ちをしまして、
駐車場に車を入れてから出るまでの身延山久遠寺滞在時間も同じ位だったのですが、
駐車場待ちしていた時の方がワクワクしていたような…(・・?

というのも、駐車場待ちの場所がとても良いんです^^
川沿いで待っている間は、ゴーゴーと流れる水の音が雑念を洗い流してくれて、
御草庵跡への入口の横を通った後は、西谷の満開の桜!桜!!桜!!!で、
車はジワジワ進み続ける訳ではなく、ある程度まとまって進むと暫く動かないし、
坂道なので先の方の車が動き出してから前の車が動き出すまでにも時間かかるので、
エンジン切って車の外に出て、その場で桜を観たり景色を眺めたりしていられます^^
怪しまれずに(笑)ボーっと佇んでいられるのが良いですね^^b

久遠寺の方も、しだれ桜は美しく、大きくて立派なお寺ですが、
駐車場待ちしていた時間の方が、余計な思考が湧いてこなくて、
新鮮で充実した一時を体験していたように思います^^

別の日、森町に桜を観に行った時のこと、
小國神社を参拝して、母と抹茶ラテの食券を買って注文を出した後、座って水を飲みながら
厨房内を忙しなく動く店員さんや受取口にお皿が出される様子をボーっと眺めていました。
どれくらい時間が経った頃か分からないのですが、二杯目の水を飲んでいると、
母が、もう返金してもらってくる!と言い出しまして、
私は、???に。何で怒っているのか分からなかったんです。
それで、どうしたのか聞いてみると、
後から注文した人の方が先に料理を受け取っていた事にご立腹だったようです。
私は手際よく動く厨房の人を見て飲物係は別の人なのだろうと思って寛いでいて、
受取口にドリンクが二つ出されたら食券番号を確認すれば良いと思っていたのですが、
母の方は、呼ばれる番号に、まだかな、次かな、そろそろかなと反応していたようでした。
そして、母がちょっと言ってくる!とカウンターに向かった時、
丁度、抹茶ラテが出来上がってきて、受取口に出そうとしていたところで、
両者、絶妙なタイミングに(笑)
時間をかけて丁寧に作られているだけあって??とても美味しかったです(*^-^*)

さて♪
今回は、待ち時間も、気分を下げる思考をしなければ、
充実した一時になる♪事を体感しました^^

身延山の方は、満開の桜に清々しい環境で、苛々する人いないでしょ?
と思われるかもしれませんが、先の方で、オジサンたちが揉めている場面もありました^^;
何があったかはわかりませんが、それぞれの言い分(ストーリー)があるのでしょうね。

自分の(湧いてきた)思考に気付いてくると、
他の人も、(湧いてきた思考による)独自ストーリーが展開しているのだろうなぁ…と、
何も言わないからといって無心でいる訳じゃない事に気付いてきます。
(稀にノーマインドの人もいるかもしれませんが)

それが湧いてきた思考だと気付けば、
それと距離を置いて、自分の思考に巻き込まれないでいる事が可能になってきます。

湧いてきた思考に巻き込まれなければ、
目の前の現実はそのままで、心は平和・平穏です。寛いでいられます^^

目の前に広がる新鮮な現実に、我を忘れて見入ってしまいます^^



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2018年03月08日

今の一番の目的^^

ここのところ、

自分の中心に定まって今を体験する☆

事を一番の目的にしているのですが、

目先の事に心奪われると、一番の目的がすぐどっかいっちゃいまして…^^;

三つ前記事の…車で久しぶりのバイパスの合流が際どいという体験をした同じ場所に
先日向かった時、それまですっかり忘れていたのに、バイパスが目に入った瞬間、
怖〜!と思った記憶が突然フラッシュバックしまして、動揺^^;

そこで、タイミングは大丈夫だから^^
と、自分を安心させるであろう言葉を自分にかけてみたけれど…落ち着かない^^;
そのインターから入るのはやめて次のインターまで下道で行こうかとも考えたけれど、
何か違うな(・・?と思い、逡巡した結果、

そうだ!?
自分の中心に定まって
バイパス合流すれば大丈夫^^b

と、ようやく自分の中心に戻り、心が落ち着いて運転を楽しむ方向に戻れました^^

自分の中心に戻ると、必ず対処できるから大丈夫^^b
と心が安定した感覚を思い出して問題は解消されました^^


些細な事で意見対が立して、相手の言い分も一理あるけど…
自分の意見が否定された事に反応して、いや、こちらの方が正しい!
って、割とどうでもいい話で(←ここポイント^^;)
ムキになってしまった事ってあるかと思うのですが…。ないですかね^^;

先日、自分の言っている事の方が正しい!と思った後に、
それが間違いだ!と、ハッΣ( ̄◇ ̄) としました。

確かに(ルール上)言っている事は正しいかもしれないけれど、
その時の自分の在り方(波動?周波数?)が間違っていた!と気付きまして^^;

こちらが正しい!とムキになって主張するのは、湧いてきた思考との同化状態で、
湧いてきた思考と同化していたのが問題だった!と視点を切り替え、
自分の中心に戻ると、
もし自分の中心に定まった状態だったら、その場面に出合わなかったかもしれないし、
自分の中心に定まって体験していたら、違った対応になっただろうな…と思いました。


結局、
問題は、自分の中心に定まっていない事
で、
自分の中心に軸が戻ると、問題ではなくなる
んですね^^


自分の中心に定まって、起きてくる事をそのままでOK^^
と受け入れている時、予期せぬちょっと嬉しい♪偶然に導かれたりします^^

嬉しくって楽しくって感謝の気持ちで満たされた状態での運転中♪
何でだか…最近ここ来ると曲がるとこ間違えていつも同じ道に出ちゃうんだよね〜(・・?
と思いながら…また左折し損ねた〜!?(笑)もういつもの道でいいや(笑)と思っていたら
いつもの道まで気付かず通り過ぎてしまいまして(笑)
これ行ったら行き止まりじゃね?と思いながら前を走るスクーターについていってみると…
今まで通り抜け出来ないと思い込んでいて、いつか開通したら走ってみたいな〜と思っていた
少し海の上を走る道(大崩海岸)を通る事が出来まして、
たまたま天気の関係でちょっと不思議な優しい緑色の海が広がるその景色に、
わ〜お!と、めっちゃテンション上がりました^^b



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2018年03月04日

ネガティブな話もアトラクション!?

早咲きの桜が満開になり、菜の花の黄色は明るく、夜には沈丁花の甘い香りが漂い始めて^^
春♪の訪れを感じますね〜(*^-^*)

今日は、ネガティブな話は、ネガティブ・アトラクション!?って気付いた話です^^

一時、ネガティブな話をされるのが不快で避けていた時期があったのですが、
ふと、
ネガティブな話に刺激されて、ネガティブな思考が湧いてきて、
その思考と同化して不快になるのが嫌で、そのきっかけになる人を避けたくなっていたのか…
と、自分がやっていた事が客観的に見えてきました。

それは、例えばTDLでも遊園地でも
アトラクションの入口を見つけたら吸い寄せられるように入っていく
状態になっていたって事でして^^;

何十回何百回と散々遊んで自分の好みもわかってきたら、好きなアトラクションを選んで、
そうじゃないアトラクションはスルーしていくと思います。

で、
ネガティブ・アトラクションを、もう何千何万回どころじゃなく体験して、
これはもう楽しめなくなってきたな〜
と感じ始めると、ネガティブ・アトラクションの入口を見ても、
ん〜、いいや。って、スルー出来るようになるって話ですね^^

誰かがネガティブな思考と同化して、ネガティブ方向な話をしていても、
それをネガティブ・アトラクションの入口&チケットにして、
オッケー!
さぁ♪私も!いくよ〜!
ネガティブ・アトラクション♪スタート!
イェーイ!v(^o^)v
って、自分でやっていた事がわかったので(笑)
もうそれをやらなくて良いって事が分かった感じでしょうか^^

ネガティブな思考と同化してネガティブな話をしている時というのは、
ネガティブ・アトラクション(お化け屋敷的なもの?)の中から、
外にいる人に、スマホで話をしている感じでしょうか(・・?

で、スマホで話を聞いて、じゃぁ♪私も行ってみる!って入って行って、
その辺にあったネガティブな思考と同化して不快って事をやってた訳です^^;

これが分かった時、
ネガティブな話をする人は何も問題じゃなかった!ってわかりました^^

以前は、(思考・感情が)巻き込まれると思って警戒していましたが^^;
当たり前に自分で入って行っていただけだった!?って事が分かったので、
(↑自分の中心に定まっていなかったって事でもありますが^^;)
今後そういう場面に出合ったら、
ネガティブ・アトラクション(お化け屋敷?)で遊んでるな〜^^
私はもう十分堪能したから、それはいいや(^^)/~ って
自分の中心に定まって、意識的に選択が出来る…かな?(笑)
と思うと楽しみです^^b



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2018年02月14日

健全な思考へ

梅が満開になってきましたね^^

日々、
今日は自分で仕掛けてきた(笑)どんなトラップ!?に気付けるかな〜♪
それを解体してどんな風に造り替えられるかな〜♪
と、思考を選択し直す事が楽しみになってきています^^


去年は、苛立ちとか怒りとか火に例えられるような感情をアラームにハッΣ( ̄◇ ̄)として
自分の思考(脳内ストーリー)に気づく事が多かったのですが、

昨夜は、“深刻さ”にハッΣ( ̄◇ ̄)としまして、
そういうストーリーが頭の中を巡っている…と気づくと、
結局は上手くいくから大丈夫^^b
と自分を安心させる思考を選べるようになってきました^^


また、突風のように突然強烈なネガティブ感情を伴って
とても人には話せないようなヒドイ思いが湧いてきたとしても、
そんな事を思ってはいけないとか、否定したり罰する必要もなく、
ただそんな思考が湧いてきた。それは勝手に現れひとりでに消えてゆく思考で、
“私は思考ではない”と思い出せばホッとします^^

どんな思考が湧いてきても、それと同化しなければ、
それが思考であると気づいたまま観察していれば、心は穏やかに…寛ぎ始めます^^

すると、突然の感情爆発というか自分の内側の豹変も!?
恐れる必要が無い事もわかるので、
びっくりしたけど面白かった^m^ってなります^^b



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2018年02月12日

内なる男性と内なる女性

昨日から急にリビアングラスが気になりだしたのですが…
男性性と女性性の統合をサポートしてくれているのかな(・・?

昔、ネガティブ・マスターだった頃(笑)
物事の選択はあーでもないこーでもないと損得勘定(思考主導)で行い、正当化に批判に
裁いては正そうとしたりコントロールしようとしたり罪悪感を抱いて自分を攻撃したり、
それに伴うネガティブな感情の火に思考が油を注いで…ネガティブ世界観を堪能してました^^;

それが思考を選ぶようになってくると、
物事の選択は直感や、気分が上がるか、エネルギーが漲る感じがあるか等、感覚的になって、
思考(内なる男性)の仕事は、
感情(内なる女性)を喜ばせる事、安心させる事、リラックスさせる事などになり、
思考と感情の仲が良くなってきます^^
次第に内なる男性と内なる女性は手を取り合って
思考(内なる男性)は創造的に、感情(内なる女性)は穏やかで受容的になって、
互いが互いを応援し、育み合う関係になっていくようです^^

思考(内なる男性)と感情(内なる女性)の関係が良好になってきた頃、
今まで当たり前に、“こういう時は、こう思って当然”と自動反応が起きていた場面で、

ん?
どうしてそう思うの?
それは真実??

と、自分が思っている事に対して、疑問が起こるようになってきました。

そこで自分が思っていた事(脳内ストーリー)を観察してみると…
その根っこに固定観念になっている思い込み(独自設定)がある事が観えてきます。

その思い込み(設定)に基づいて、自他を批判したり(心の中で)裁いたりしていた事、
自分の持つ固定観念(地雷!?)によってネガティブな思考&感情が発生していた事、
それが自分の気分を外(誰かや状況等)に依存したり責任転嫁してきた仕掛けであった事も観えてきました。

思考がネガティブな時、こうあるべき、正すべき、みたいなベキベキ星人になってましたが(笑)
それはもう十分体験してきたので、そんなネガティブ世界観を体験するための設定(固定観念)は
感謝してどんどん解体?解放?してっちゃいます(^^)/~

思考がニュートラルからポジティブな場合、
自分の気分は自分の選んでいる思考による事がわかるので、
状況や関わる人本来の良い面や感謝できる面に意識を向けたり、笑えるネタを見つけたり、
自分の気持ちを落ち着かせ穏やかにするような思考を意識的に選択します^^

今や滅多に起きない、かつては楽しめなかった体験など、
例えば…舌打ちされたり、なんか怒られたりしたら(←誰かの八つ当たりなど)
その場を離れて( ̄m ̄〃)ぷぷぷっ!って笑っちゃったり
後からそれを思い出し笑いして思わず吹き出しちゃったり、ゲラゲラ笑っちゃったりとか^m^
反応もちょっと?変わりますけど(笑)状況がそのままでOKになります^^

そして、誰が今どんな体験を選んでいても、例えば苦悩を体験していたとしても、
視聴覚室で各自が好きなDVDを自分のタイミングで観て楽しんでいるように、
そういう世界観を選んで体験している事がわかるので、そのままでOKになります^^
一通り体験し終えたら満足して自分でそこから出てくるから大丈夫です^^

過去に起きた事も起きなかった事もそのままでOK^^
今、起きている事がそのままでOKになります^^



☆*:.。. ありがとうございます .。.:*☆



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posted by masam♪ at 21:27 | Comment(0) | 日常の話題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする